封面新闻记者 秦怡三级片

成为奥运冠军需要经验若何的闇练？遭受东说念主生的迂曲和挑战该如何去靠近？东说念主生路该若何与压力共存？

9月13日，成齐市郫齐区西川汇锦齐学校，从巴黎奥运会载誉追想的川籍通顺员与师生近距离共享他的冠军之路、拼搏故事和东说念主生感悟。这个夏天驱散的巴黎奥运会上，被称为“地表最强双杠”的邹敬园竞技体操男人双杠冠军、男人团体亚军、男人吊环亚军的好得益。

对好多青少年来说，这是第一次近距离战役到奥运冠军，1个小时的相似活动中，他们看到了一个奥运冠军身上最可贵的品性：告捷属于最强劲不平的东说念主，任何本事齐要保执一颗庸俗心，永不言弃。

4岁熟练体操

“坚执”建立奥运冠军梦

“我一启动练体操的本事，体魄条款不是相配优胜。”邹敬园从我方的成长之路提及，共享了我方如安在勤奋的覆按中长久不渝、克服重重不毛，最终站上奥运领奖台。

还不到4岁，邹敬园就启动练体操。阿谁本事的他体质不好，时常生病，“是以我的开场其实是不完好的三级片，但恰是因为这么，我才告诉我方要更起劲，每天比别东说念主多练少量。”

从小熟练体操，但他的身边不乏优秀的同龄东说念主，但在漫长的通顺员活命中，只好他站上了最高领奖台。共享秩序，他以我方的冠军之路勉励学子们，“这个历程中，坚执是最伏击的。”他说，只须有梦思、挑升志、有拼搏精神，就莫得克服不了的不毛。

本届奥运会，邹敬园将“一金两银”收入囊中，成为了继李小鹏之后第二位夺得两枚双杠奥运金牌的中国通顺员，亦然奥运会历史上第二位在该名目上收场卫冕的通顺员。

每天练够1小时

基本功是整个建立的“1”

“拿到金牌前我就一直在思，我要捍卫住咱们中国体操辞全国上的地位，我也很自得我的这套动作在质地、难度、踏实性齐展现了中国水准。”

在备战巴黎奥运的日子里，以双杠为主项的邹敬园，为了给中国体操队团体争分，启动苦练吊环等名目。谈及备受瞩指标得益，他却合计一经年复一年的埋头苦练才是建立本日建立的要津。

覆按的本事，邹敬园每天要练够6小时，生活中的大小事情齐是在为这6小时的覆按作念准备。亦然在父母和教师的饱读舞和扶助下，他坚执了下来，打好了体操的基本功，“基本功是1，后头的一切才是1后头的0。”邹敬园说。

失利是钞票

成长要学会与压力共存

参预了各样海外比赛数十次，屡次得回亚运会、全国体操锦标赛、奥运会冠军，不错说，手脚通顺员的邹敬园在体操名目上有着全齐的管辖力。

但沿途走过来的他，也并不是莫得试吃过“失利”的味说念。相背，在他看来，刚巧是一经的失利建立了更精深和自信的邹敬园，是我方最可贵的钞票。

如何与压力共处？这粗略是一个奥运冠军最可贵的素质。一经，邹敬园也会为了第二天的比赛今夜不眠。但时分一长，他学会了与压力共处，与慌乱共存，“要合乎削弱，心态很伏击，找到我方的节拍很伏击。”

奥运冠军的来到三级片，激起了师生空前的讲理，大众抢着要签名，与我方珍视的冠军相似。本次活动由共青团成齐市委率领，四川体育处事学院、成齐市后生会聚会主理，成齐西川汇锦齐学校经办，活动以“问候奥运精神，激扬芳华力量”为主题。